嬰兒補鈣食譜:三色蝦泥

媽咪愛嬰網 www.cshlos.tw 2019年01月30日 14:33:50 

三色蝦泥

  材料

  蝦仁100克,豆腐50克,西蘭花50克,胡蘿卜小半根。

  DIY

  1.豆腐洗凈,壓成豆腐泥。

  2.蝦仁剁成蝦泥,備用。

  3.胡蘿卜洗凈,去皮,切末。

  4.西蘭花用開水焯過,切末。

  5.炒鍋放油燒熱,下入胡蘿卜末煸炒。

  6.炒至半熟時放入蝦泥和豆腐泥。

  7.繼續煸炒至八成熟時再加入西蘭花末。

  8.續炒至熟透時加鹽調味即可。

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