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營養食譜大全
  •   用料: 蓮米6克、薏仁10克、豬排骨500克、冰糖100克、姜、蔥、花椒、黃酒、味精各適量 做法: (1)將蓮米和薏仁炒香,倒在案板上用搟面杖搟碎,……
  •   食材 鮮蝦 蒜 鹽 做法: 1、處理蘆筍,嫩蘆筍,只需切掉靠近根部1cm左右丟棄,再切成一小段一小段即可。老蘆筍處理就麻煩點,同樣切掉根部,用削……
  •   材料 珍珠米,鮮蝦,排骨,姜絲 做法 1.珍珠米洗干凈,放一小勺油浸一會 2.排骨洗凈剁成小塊焯水 3.蝦去頭剝殼,留尾部的少許蝦殼,挑出蝦線洗凈……
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